Mijn hoofd rustig krijgen? Ik dacht dat ik het nooit zou kunnen. Ik was jarenlang een wandelend hoofd op pootjes. Ik leefde in mijn hoofd. Voerde er hele gesprekken met mezelf, was altijd aan het vooruitdenken en -plannen. Kon gesprekken woordelijk terughalen en bedenken wat ik beter ánders had kunnen zeggen. Het krioelde in mijn hoofd en mijn gedachten schoten ongecontroleerd alle kanten op. En dat gáf me een partij onrust en kostte enorm veel energie.

En nu? Volgende week doe ik mee aan een 5-daagse stilteretraite. En dat niet voor het eerst. Vijf dagen in het teken van in stilte zitten, lopen, eten. Alleen met jezelf en dus ook met je hoofd. Is er dan geen denken? Ja, natuurlijk wel. Maar ik hoéf niets meer met al die gedachten. En dat geeft rust.

Ik kan het dus wel: mijn hoofd tot rust brengen. Ik moest alleen leren hoe.

Veel van mijn klanten hebben diezelfde overtuiging dat ze niet uit hun hoofd kunnen komen. “Mijn hoofd zit niet zo in elkaar dat het stil kan zijn.” of “Jij hebt makkelijk praten, jij kunt dat.”

Denk jij dit ook? Geloof me, het is niet waar. Je maakt jezelf maar wat wijs. Ook jij kunt leren om je hoofd tot rust te brengen. Je doet alleen nog niet de goede dingen. Wat je wel moet doen, dat kan ik je leren. Het komt in al mijn trajecten aan bod. Heb je mijn gratis e-book: ’15 tips voor meer rust in je HSP hoofd’ al gedownload?

Echt, elke keer als ik klanten heb die zeggen: “Dat kan ik niet”, blijkt dat ze het wel kunnen.

Dit is wat Ramona (35) erover zegt:

“Ik kon me niet meer ontspannen, niet loskomen van bepaalde gedachten en niet meer genieten van eenvoudige dingen. Ik leerde van Sabiene om de dingen meer te accepteren zoals ze zijn. Voor een controlfreak als ik was dat best lastig. Ik ben in balans en heb mijn ‘aan- en uitknop’ nu gevonden.”